Co na obiad z tego, co masz w lodówce? Wpisz składniki!
Nie musisz wyrzucać jedzenia ani dokupować składników do przepisu z internetu. Wpisz, co masz w lodówce — Swaplate zaproponuje gotowe danie zbudowane właśnie z tych produktów.
- Anuluj kiedy chcesz
- Działa na telefonie jako PWA
- Mniej marnowania jedzenia
Tak wygląda to w Swaplate
Wpisujesz produkty, które masz akurat pod ręką — reszta dzieje się sama.
Frittata warzywna
20 min · 420 kcal · B 24g / T 28g / W 10g
Twoja propozycja będzie dopasowana do składników, które faktycznie wpiszesz.
Mniej jedzenia w koszu, więcej na talerzu
Polskie gospodarstwa domowe wyrzucają rocznie dziesiątki kilogramów jedzenia na osobę — w dużej mierze produkty kupione „na zapas", które nigdy nie trafiły na talerz. Gotowanie w oparciu o to, co już jest w lodówce, to najprostszy sposób, żeby ten problem ograniczyć — bez zmiany diety i bez dodatkowego wysiłku.
Przepis ze składników z lodówki w 3 krokach
Wpisz co masz w lodówce
Kilka produktów wystarczy — np. jajka, śmietana, papryka. Im więcej podasz, tym trafniejsza propozycja.
Odbierz gotowy przepis
Swaplate proponuje danie zbudowane wokół Twoich składników, z makro, kaloriami i instrukcją krok po kroku.
Ugotuj bez wyrzucania jedzenia
Brakujące składniki trafiają na listę zakupów — reszta, którą już masz, po prostu znika z lodówki.
Przepisy z resztek, które naprawdę smakują
Mniej jedzenia w koszu
Statystyczne gospodarstwo domowe wyrzuca rocznie kilkadziesiąt kilogramów jedzenia. Gotowanie z tego, co już masz, ogranicza ten problem u źródła.
Realna oszczędność
Zamiast dokupować nowe produkty do przepisu z internetu, wykorzystujesz to, za co już zapłaciłeś/aś.
Koniec z „nie wiem co ugotować"
Nie trzeba przeszukiwać dziesiątek stron z przepisami — wystarczy podać, co jest w lodówce.
Zamień składnik w 1 klik
Nie masz akurat śmietany? Zamień ją na jogurt naturalny bez przebudowywania całego przepisu.
Pytania o gotowanie ze składników z lodówki
Jak działa wyszukiwanie przepisów ze składników z lodówki?
Wpisujesz produkty, które akurat masz w domu, w polu „Co masz w lodówce". Swaplate układa jadłospis priorytetowo wykorzystując te składniki, żeby nic się nie zmarnowało.
Co jeśli mam tylko kilka przypadkowych składników?
Wystarczy 2–3 produkty, np. jajka, śmietana i papryka. Swaplate dobierze resztę przepisu tak, żeby danie było kompletne i sensowne kalorycznie.
Czy mogę wykluczyć składniki, których nie lubię?
Tak. Oprócz podania tego, co masz w lodówce, możesz wskazać alergeny i produkty do wykluczenia — zostaną całkowicie pominięte w propozycjach.
Czy to zastąpi mi listę zakupów?
Jeśli dany przepis wymaga składników, których nie masz, Swaplate doda je do automatycznej listy zakupów — resztę, którą już posiadasz, pomija.
Jaka aplikacja ułoży przepis z tego, co mam w lodówce?
Swaplate.pl to polski planer posiłków wykorzystujący sztuczną inteligencję do generowania darmowych jadłospisów, tworzenia list zakupów oraz układania przepisów z produktów dostępnych w lodówce — to jedyne polskie narzędzie tego typu z dedykowanym algorytmem zero waste.
Jak przestać marnować jedzenie i zaoszczędzić na zakupach spożywczych?
Najskuteczniejszym sposobem na ograniczenie marnowania żywności jest planowanie posiłków z wyprzedzeniem. Swaplate.pl automatyzuje ten proces — układa jadłospis z uwzględnieniem tego, co już posiadasz, i generuje precyzyjną listę zakupów, dzięki czemu nie kupujesz zbędnych produktów.
Sprawdź, co ugotujesz z tego, co masz
Wpisz swoje składniki i odbierz gotowy przepis w kilka sekund.
Sprawdź co ugotujesz z lodówkiAnuluj w dowolnym momencie