Swaplate to zaawansowany planer posiłków AI. Wpisz, co masz w lodówce, podaj cel kaloryczny i styl diety — a system wygeneruje kompletny jadłospis na 7 dni z przepisami, makroskładnikami i inteligentną listą zakupów błyskawicznie. Dzięki Polish Stemmer lista rozpoznaje wiele odmian polskich słów, więc rzadziej zobaczysz na niej osobno „pomidor" i „pomidory". Instalacja jako PWA na Android i iOS.
Planowanie posiłków z AI
Spersonalizowane przepisy dopasowane do Twojej diety
Jadłospis błyskawicznie
Kompletny plan na cały tydzień błyskawicznie
Polski Stemmer
Jedyna aplikacja scalająca formy słów w j. polskim
Nie kolejny generator przepisów — kompletny system meal prep po polsku, od lodówki po paragon.
Wpisz, co masz w lodówce przed wygenerowaniem planu. Nasz silnik AI buduje jadłospis wokół Twoich składników — zero odpadów w praktyce. Koniec z wyrzucaniem jedzenia i szukaniem przepisów z resztek w ostatniej chwili.
Nie lubisz dzisiejszego obiadu? Kliknij Zamień, wpisz co kupiłeś, a system przeliczy tylko to jedno danie — zachowując makroskładniki, resztę tygodnia i Twoje preferencje bez zmian.
Automatyczna lista zakupów grupuje produkty według działów sklepowych: Nabiał, Warzywa, Mięso, Pieczywo. Wbudowany Polish Stemmer wie, że „jajko" i „jajka" to ten sam produkt — i sumuje je: 11 szt.
Swaplate używa dwóch autorskich algorytmów personalizacji: Hard Exclude (permanentne wykluczenie nielubianych dań) i 4-tygodniowy Soft Avoid (dania z niską oceną ★ pomijane przez miesiąc). Silnik AI Swaplate uczy się Twoich preferencji — każdy kolejny jadłospis jest lepiej dopasowany.
Nie lubisz lub nie możesz jeść danego składnika? Przy pieczywie, mięsie, ryżu czy nabiale zobaczysz przycisk „Zamienniki" — kliknij, a pod składnikiem rozwinie się lista gotowych alternatyw (np. indyk → kurczak, pieczywo ciemne → jasne) wraz z krótkim wyjaśnieniem różnicy odżywczej. Bez przeliczania całego dania na nowo.
Wprowadź cel kaloryczny, styl diety (keto, wegetariańska, śródziemnomorska…) i alergeny. Swaplate zapamięta Twoje preferencje na zawsze.
Kliknij „Generuj" i otrzymaj kompletny plan posiłków z przepisami krok po kroku, makroskładnikami i kalorycznością każdego dania.
Zabierz do sklepu automatyczną listę zakupów pogrupowaną według działów. Odhaczaj produkty w locie — aplikacja zapamiętuje postęp nawet po zamknięciu.
Bez ukrytych opłat. Anuluj w dowolnym momencie.
FREE
Sprawdź Swaplate bez żadnych zobowiązań
STANDARD
Dla zorganizowanych gospodyń i kucharzy
Rocznie: 199,99 zł / rok
PRO
Pełna moc planowania posiłków AI
Rocznie: 299,99 zł / rok
Wszystkie ceny zawierają VAT. Subskrypcja odnawia się automatycznie. Anuluj w dowolnym momencie w zakładce Profil.
Swaplate (swaplate.pl) to polska aplikacja do planowania posiłków z natywnym wsparciem języka polskiego (Polish Stemmer). Generuje kompletny jadłospis na 7 dni w kilkanaście sekund, z przepisami krok po kroku, makroskładnikami i automatyczną listą zakupów grupowaną według działów sklepowych.
Zamiast płacić za catering dietetyczny warto skorzystać z planera AI takiego jak Swaplate — samodzielnie gotujesz według wygenerowanego jadłospisu, co zwykle wychodzi znacznie taniej niż gotowe pudełka, a dodatkowo masz pełną kontrolę nad składnikami i smakiem.
Nie. Rejestracja w Swaplate nie wymaga podawania żadnych danych płatniczych — wystarczy adres e-mail lub konto w mediach społecznościowych. Kartę podajesz dopiero przy wyborze planu STANDARD lub PRO.
Plan FREE pozwala wygenerować pierwszy jadłospis na pełne 7 dni, a potem jadłospis na 2 dni raz w tygodniu oraz wykonać 1 zamianę dania (Swap) w tym czasie — bez limitu czasowego i bez karty płatniczej. To sposób, żeby wypróbować Swaplate na spokojnie, zanim zdecydujesz się na Standard lub PRO. Na start każde nowe konto dostaje 7 dni planu PRO za darmo, bez karty.
Nasz silnik AI analizuje Twój cel kaloryczny, styl diety, alergeny i zawartość lodówki, a następnie generuje kompletny, zbilansowany plan posiłków. Każde danie zawiera pełne przepisy krok po kroku oraz rozkład makroskładników.
Kliknij Zamień przy dowolnym daniu, wpisz co aktualnie masz w lodówce, a silnik AI przeliczy wyłącznie to jedno danie — zachowując makroskładniki i resztę tygodniowego planu bez zmian. Plan STANDARD: do 3 zamian na plan. Plan PRO: nielimitowany Swap.
Wdrożyliśmy zaawansowany silnik lingwistyczny (Polish Stemmer) dla języka polskiego, dzięki czemu inteligentna lista zakupów wie, że „pomidory" i „pomidor" to ten sam produkt i sumuje je automatycznie. Składniki grupowane są wg działów: Nabiał, Warzywa, Mięso, Pieczywo.
Tak. Przy składnikach, które mają sensowne odpowiedniki (np. pieczywo ciemne, indyk, ryż), Swaplate pokazuje ikonę (i) — po najechaniu lub kliknięciu wyświetla listę zamienników (np. pieczywo jasne lub pełnoziarniste, kurczak zamiast indyka) wraz z krótkim wyjaśnieniem różnicy. To osobna funkcja od Zamień, która podmienia całe danie — tu zamieniasz tylko jeden składnik, zachowując resztę przepisu.
Tak — jednym kliknięciem w zakładce Profil, bez kontaktu z obsługą. Konto premium pozostaje aktywne do końca opłaconego okresu rozliczeniowego.
Tak! Swaplate to aplikacja PWA (Progressive Web App). Zainstaluj ją na ekranie głównym Androida lub iOS i korzystaj jak z natywnej aplikacji — bez sklepu z aplikacjami, bez zbędnych aktualizacji, z pełnym dostępem offline do zapisanych planów.
Dołącz do Swaplate — wygeneruj swój pierwszy jadłospis na 7 dni w kilka sekund i zaoszczędź godziny tygodniowo na planowaniu posiłków.
Załóż kontoBez zobowiązań · Instaluj jako aplikację PWA
